Depressão é algo muito sério e hoje em dia essa palavra está banalizada demais.
Eu

tenho algumas fases depressivas, mas não chega a ser depressão. O que eu faço é me conectar com o espiritual na minha fé, procuro sair bastante e me distrair. Quanto mais penso, mais piora.
Se vc estiver em um quadro de depressão além disso tudo, vc deve buscar ajuda psicológica e fazer uma terapia sem falta!