Pretendo criar uma rotina fixa e saudável, sempre tive uma rotina preguiçosa e procastinadora, vivia deitado mexendo no celular e eu não fazia nem as tarefas básicas em casa.... Então resolvi mudar isso, comecei deletando todas as redes sociais (até whatsapp) para eu parar com essa porcaria de rotina, então aí vem a dúvida. O que eu posso adicionar em minha nova rotina?
