e o que fazer pra nao se sentir mais seguro, alguem usa alguma tecnica ?

anônimo
Eu já fui neurótico. Nem de casa eu gostava de sair. Eu tenho 1,90 de
altura desde os meus 16 anos, praticamente; mas eu era magrelo, puro osso, e tinha o rosto lotado de acne. Só depois que eu fiz tratamento para acne e comecei a fazer academia, eu melhorei muito e deixei essa neura pra trás.O segredo é: esqueça esse papinho de "se aceite", corre atrás de mudar aquilo que vc pode mudar. Não tem nada melhor do que olhar no espelho e gostar do que vê. Se eu fosse mulher eu daria pra mim kkkkkk