Isso tambem acontece com vocês quando aumentam a carga dos aparelhos na academia?

Ficam mais lentos de uma repetição para outra?E acabam demorando mais a terminar aquele aparelho?

anônima

yasminkCS

13/04/2022 20h21

Sim e diminuo as repetições, eu fazia 10 repetições fácil no sup art (10kg) dps

que aumentei pra 15kg cada lado faço 6 chorando. Ganhei muita força assim