Alguém aí também é introvertido?

Alguém aí também é introvertido ao ponto de não dar conta de falar com mulheres? Eu sempre fui muito fechado, calado e sozinho. Até tive uma namorada e tal durante o tempo com ela eu vi que mulheres são pessoas normais como eu e sempre me perguntei pq tive tanto medo. Mas depois que separei parece que voltou entendem? Já procurei ajuda profissional mas mesmo assim não ajudou, parece que minha mente acha que elas não interessarão por mim, junto com insegurança. Alguém de coração tem alguma ideia pra ajudar?