Tbm tenho dificuldade de ganhar peso e perco peso mto fácil, o que me ajudou

foi comer bastante, comida líquida ajuda mto tbm( foi o q mais me ajudou) e um abridor de apetite é fundamental pra vc sentir mais vontade de comer. Quem tem metabolismo acelerado como a gente tem q comer mais calorias do q gasta.