Quais foram seus resultados na academia?

Quantos kilos ganharam ou perderam?

Quanto tempo de treino?
18/04/2022 19h30

3 semanas na acadamia:
Já conseguir progresso de peso em todos os aparelhos que não são

de peso livre

Consigo pedalar por mais tempo também, em média 20 min na marcha 4~5

De estética não notei nada, mas já malhava a alguns anos em casa com algumas barras e anilhas