Sou muito insegura e ciumenta

Gente, meu namorado não tem motivo nenhum de eu desconfiar, porém fico na minha mente com pensamentos negativos, com medo de perde-lo, de que vou ser traída, ou que vou ser abandonada e não vou conseguir arrumar outro namorado, eu amo muito ele, e ele também me ama, sempre demonstra muito pra mim, mas minha mente não entende isso, só pensa coisas negativasssss ME AJUDAAAAA