Acho que o fundamental é você começar assumir pra si mesma que você não

despertou interesse nesses parceiras. Pois de maneira contrária, eles não teriam relacionamento estáveis com outras parcerias.
Também que sexo não deveria ser barganha, por isso vc sente esse arrependimento.
Agora o que você pode aprender com a sua experiência é que: não é só o sexo que faz com que as pessoas tenham relacionamento é preciso algo a mais. Também que sempre haverá homem querendo isso de vc: mais cedo ou mais tarde. por isso mesmo você tem que saber diferenciar se quer fazer sexo com alguém porque você sente desejo de fazer isso ou porque você quer barganhar o seu desejo sexual. Sendo esse último: arrisque menos ou não faça, até namorar ou se casar.