Como se livrar da tristeza e depressão?

Não estou depressivo apenas estou num período melancólico queria me livrar disso pra voltar, e também queria saber porque mulheres não tem empatia com a dor do homem a minha cagava prós meus problemas psicológico me tratava mal e perdeu o respeito quando tive uma crise de ansiedade
anônimo
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25/04/2022 18h15

Enchendo a cara de pinga.