a primeira coisa é compreender que o que está feito, está feito, não pode ser

mudado, você tem que prezar pra que não aconteça denovo. A segunda coisa é pensar que as pessoas te usaram, são elas quem estão erradas, não você, é certo você vacilou, mas quem você realmente deve odiar são as pessoas que te usaram. Não adianta achar que a culpa é sua ou algo do tipo, tu tem que ter capacidade de entender que você vai ser, pro resto da sua vida o seu maior e melhor amigo.