Ter boas horas de sono durante a noite, para mim, sempre foi a melhor indicação,

pois acordo bem e disposta para começar dia. Sinto vontade de me arrumar, me cuidar e realizar as tarefas de rotina.
E também, praticar algum exercício físico. Ajuda bastante a se manter ativo, bem-humorado e com bem-estar lá em cima. :)