Sim, mas tem dia que dou mole e acabo perdendo determinadas obrigações.
Gosto de planejar só

a rotina de estudos ou as saídas à cidade. De resto, deixo tudo acontecer naturalmente.

"Já tentei várias vezes mas a procrastinação fala mais alto."
Separe no excel, as obrigações diárias de acordo com cada dia da semana, só não coloque horário, isso atrapalha e não dá certo.
Ex:
Segunda: Estudar, dentista, mercado...