Sou bem magrinha e queria ter mais corpo, mas não queria engordar da forma errada, queria ganhar massa. Então comecei a fazer exercícios mas desde então continuo no mesmo peso. Da pra engordar e fazer exercícios ?
O que eu tenho que fazer de forma correta para ganhar massa e ter mais corpo ?
O que eu tenho que fazer de forma correta para ganhar massa e ter mais corpo ?
anônima
05/05/2022 17h38
Amiga, melhor investimento é vc procurar um nutri esportivo.
Eu era magricela e queria ganhar corpo…
comia de tudo é só tinha aquele buchinho.Procurei um nutri que montou meu plano alimentar de acordo com minhas características e comecei a treinar na academia. 1 ano depois mudei completamente meu corpo.
