Como dormir? Alguma técnica?

Tenho dificuldade para dormir, parece que depois que passa das 22:00 eu fico mais ativo ainda.
anônimo
anônimo
07/05/2022 00h08

" O corpo humano quando fica com uns 15 20 minutos de olhos fechados tendem

a dormir naturalmente "
Mais ou menos isso, Se quando você deita e bate a angustia e a agonia pra dormir logo ou pra passa logo isso é ansiedade.