Como me curar da pornografia?

Eu não aguento mais, eu não me concentrar em mais nada. Eu perco horas da minha vida, e não me sinto bem depois, não é como um "passa tempo", eu não consigo parar. Toda noite antes de dormir e me excito e quero, durante o dia, mesmo trabalhando minha concentração reduz, o tempo tá passando e me sinto preso nisso. Praticamente todos os dias eu penso nisso, e acabo vendo vídeos
anônimo
anônimo
anônima
anônima
09/05/2022 01h33

O que me ajudou a ver menos pornô é usar imagens e principalmente a imaginação,

com imagens mentais, ou seja fui tentando substituí-lo, enfim continuo vendo pornô ainda, mas é menos.