Compartilhe aqui alguma dica que ajude na saúde

Algo q vc faz q te ajuda na sua saúde
Vou citar algo aqui, água com limão me ajudou a me curar mais rápido de um resfriado
Beber água em jejum é muito bom (não lembro o pq)
Pingar limão no feijao é gostoso e ajuda a absorver os nutrientes
E vc? Vc sabe de alguma dica? Usa alguma?
Compartilhe nos comentários algo pra ajudar a galera.
Ah já ia me esquecendo, tomar sol pela manhã ajuda no tratamento da depressão e da baixa autoestima!