Eu sinto muita dificuldade em beber água, geralmente eu bebo de dois a três copos de água por dia, se eu ver suco na geladeira, guaraná, eu bebo mais suco do que água, não sei como posso ter esse hábito de beber mais água.
Eu tomo suco de laranja com beterraba e cenoura kkk primeira coisa que tomo.
Depois
tomo uma vitamina bem reforçada. Tenho bastante dificuldade de comer sólidos pela manhã, e depois começo a beber água. Bebo bastante durante o dia. Eu tbm nunca tomei água direito, faz alguns anos que passei tomar, primeiro você pesquise sobre a importância da água pro nosso corpo, você vai se surpreender em como maltrata ele se não hidratar, e depois a dica infalível: compre uma garrafinha de água e leve ela pra onde quer que você vá, você simplesmente vai beber pq ela vai ficar lembrando que tá lá.
