Eu faço exercícios físicos de vez em quando mas leio todos os dias. É a

mesma coisa, só que terino o cérebro e corpo também ao mesmo tempo funciona pros dois; tanto pro corpo quanto pra mente. Viu. Essa é a diferença uns treinam só o corpo pra ficar bonito outros treinam a mente, o cérebro... Entendeu ? Bjs espero ter ajudado bay.