Eu não aguento mais, eu não me concentrar em mais nada. Eu perco horas da minha vida, e não me sinto bem depois, não é como um "passa tempo", eu não consigo parar. Toda noite antes de dormir e me excito e quero, durante o dia, mesmo trabalhando minha concentração reduz, o tempo tá passando e me sinto preso nisso. Praticamente todos os dias eu penso nisso, e acabo vendo vídeos

anônimo
esses belos conselhos de para de assistir, e faça algo, isso vc sabe que tem
que fazer, mas nao funciona assim, primeiramente você tem que entender a indústria porno, e o que ela quer com vocêentenda o que acontece nos filmes, comentarios de pessoas que ja estiveram envolvidos de alguma forma, e hoje repudia, exemplo, abusos, pedofilia, trafico de mulheres, isso tudo tem na indústria porno.
coloquem essas mulheres como mae e irma, e nao como objeto, tente ser sensível a isso.
e sim, se afaste de mulheres de biquíni no insta, danças sensuais no tiktok, pelo menos por um tempo, porque isso te traz lembranças, mesmo vc achando que não. qualquer coisa, vamos conversar, para te ajudar a vencer isso