Você já sabe o que está te causando ansiedade. Agora é hora de encarar e

partir para cima do problema. Não tenha dó. Você tem de cuidar da tua saúde. E quanto a comida que não engorda, experimente barras de cereais sem açúcar (passam a sensação de saciedade e não engordam). Pode também, experimentar néctares sem açúcar. Chicletes como o Trident, não contém açúcar e ajudam a manter tua boca ocupada e consequentemente, ajudarão a evitar comida.