Infelizmente nasci com o maldito gene de ser gorda. Cansei, vou emagrecer de uma vez por todas, já não basta ser completamente lascada em todas áreas da minha vida, mas gorda não! Eu não aceito mais essa derrota.
anônima
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Vou te contar, ao longo da minha vida eu me lamentava por achar que minha genética não era boa, eu olhava para o meu corpo e não gostava do que eu via no espelho. Mas depois que pesquisei mais sobre leite e seus derivados e glúten, tirei esses alimentos da minha vida e comecei a treinar 5x na semana, também reduzi drasticamente o consumo de açucar. Hoje me sinto feliz com o corpo que tenho, perdi bastante gordura que eu tinha na barriga, mas continuo me alimentando bem e muito! Meu café da manhã, por exemplo, é composto de ovos mexidos, bacon, banana com canela e café sem açucar. É fácil mudar hábitos? No início não é, mas com disciplina e tomando a consciência de que é preciso ter uma boa saúde, o processo se torna mais fácil. Você também consegue mudar sua genética pra melhor, basta querer e fazer por merecer. Abraço!
Vou te contar, ao longo da minha vida eu me lamentava por achar que minha genética não era boa, eu olhava para o meu corpo e não gostava do que eu via no espelho. Mas depois que pesquisei mais sobre leite e seus derivados e glúten, tirei esses alimentos da minha vida e comecei a treinar 5x na semana, também reduzi drasticamente o consumo de açucar. Hoje me sinto feliz com o corpo que tenho, perdi bastante gordura que eu tinha na barriga, mas continuo me alimentando bem e muito! Meu café da manhã, por exemplo, é composto de ovos mexidos, bacon, banana com canela e café sem açucar. É fácil mudar hábitos? No início não é, mas com disciplina e tomando a consciência de que é preciso ter uma boa saúde, o processo se torna mais fácil. Você também consegue mudar sua genética pra melhor, basta querer e fazer por merecer. Abraço!
