odeio ser magrinha, eu estava tomando apevitin e buclina juntos, saí de 48kg e fui pra 53kg em menos de duas semanas, antes de ontem e ontem eu não me alimentei bem e já perdi tudo, só me enchi de estrias e estou frustrada, não sei mais o que fazer
anônima
anônimo
3a
Não queria engordar Gl18, melhor construir massa magra que fica mais bonita.
Coma limpo pelo menos
4 vezes ao dia e treine pesado de segunda a sexta.Mas pela foto que eu vi você já está top assim, nem precisa tanto.
5a
É claro. Pode ser feião igual vc tbm, Trump.
5a
Humm... Obrigado! ;)
