Uma coisa que eu faço pra esquecer é dar um tempo das redes sociais (uns

2 dias),apagar o número,fts etc..me ocupar com outra coisa (trabalho, estudo) e isso além de ocupar a mente,deixa seu espírito renovado..limpo..pelo menos CMG,em dois dias já ajuda MT pq vc não vai ter notícias,nem fts,nem ND que lembre a pessoa..