Tem 1 mês que faço academia e voltei a pesar hoje, to com o mesmo peso praticamente. E faço dieta feita pelo meu nutricionista. Meu objetivo na academia é ficar fortão mesmo, sarado... Eu sou magro (porém já um pouco forte naturalmente), e não quero emagrecer. Pelo que sei ganhar massa faz a gente aumentar o peso...
Só a partir de 3 meses que começa a notar alguma coisa.
Mas em relação ao
peso é indiferente. As vezes perde gordura e ganha massa, e por isso o peso não altera.Vc só vai notar as mudanças no olhômetro mesmo.
