Treinar musculação sem tomar suplemento tem resultado?

eu nao quero tomar suplemento nenhum so treinar e comer alimentação saudavel

tem resultado ?
demora muito ?

anônima

Larisssa

24/05/2022 12h50

Claro que sim.
A suplementação (como o nome já diz) é pra suplementar caso exista

uma deficiência na ingestão de nutrientes pela alimentação. Mas se vc se alimenta bem, nao tem pq.