Ignorar pensamentos ou lembranças negativas ajuda a evitar bastante frustração, mas as vezes eu dou corda neles mesmo sabendo que isso vai me trazer emoções negativas.
Também acho que passar raiva, autopiedade ou pensamentos megalomaníacos, por mais que sejam ruins, para o nosso cérebro eles são estímulos viciantes.
Vocês têm essa impressão, tentam evitar dar atenção pra esses pensamentos ou se deixam levar?
Também acho que passar raiva, autopiedade ou pensamentos megalomaníacos, por mais que sejam ruins, para o nosso cérebro eles são estímulos viciantes.
Vocês têm essa impressão, tentam evitar dar atenção pra esses pensamentos ou se deixam levar?
