Pratiquei exercício hoje em casa de 1 hora e estou toda dolorida, isso é normal?

Primeiro fiz o aquecimento e depois fui treina as cochas e os glúteos 40minutos e estou toda dolorida, falaram que a dor é o resultado verdade?

anônima

Jugy

28/05/2022 12h56

No início é normal, eu faço 2 horas de várias séries de exercícios, nem sinto

nada mais,se eu ficar um tempo sem fazer é fazer vou sentir.