Minha mãe falou que estou super magra e isto me maguo, hoje comecei a treinar meus glúteos e pernas em casa mesmo e comi bastante. A tiroide de emagrecer atrapalha? Ou tem nada haver?
anônima
Foca bem na alimentação com carbo e proteínas, leite, ovos, carne vermelha, de frango, arroz
batatas, e massas integrais, cuidado com as gorduras e frituras pode te prejudicar.Faça exercícios lentos e com cargas altas, não abuse dos aeróbicos que queima muita caloria.
