Alguém aqui tem ou já teve problemas com pesadelos? Existe alguma técnica pra diminuir a frequência?

Obs para possíveis engraçadinhos: não dormir não é uma opção.

anônima

AugustoCesar

02/06/2022 16h40

Meditação ajuda
Aquelas playlist no spotify com sons ambiente calmos e tranquilos ajuda muito.
Alimentação adequada ao

longo do dia da uma ajudinha tbm.

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