Imagino que seja difícil, acho que a melhor forma é você entender que esse ódio

só faz mal a você mesmo,como diz um pensador o ódio/raiva é um veneno que bebemos esperando que o outro morra. Seria bom fazer terapia, se desligar um pouco dessa pessoa,de notícias dela,etc. E aceitar que isso acontece ou já aconteceu na vida de muita gente, que isso já passou e que vc merece e terá algo melhor,sem generalizar claro