Como deixar de ser tímida?

Sou uma pessoa bastante reservada, mais sou bastante timida sou assim desde a minha adolescência...Já tentei me inturma na escola mais sempre fui a excluida ou a deixada de lado e isso me fez ser uma pessoa mais fechada. Quais conselhos vcs dariam para eu deixar de ser timida?
anônima
anônima
03/06/2022 20h01

Eu era assim. Sofria Bullying pesado, me excluí e tinha vergonha de tudo. Só melhorou

quando eu descobri o que me deixava tão inseguro e o que motivava os outros a me zoarem e trabalhei para mudar isso. Depois comecei a sair sozinho para os lugares para perder o medo de gente e aos poucos tudo foi acontecendo.