Como deixar de ser tímida?

Sou uma pessoa bastante reservada, mais sou bastante timida sou assim desde a minha adolescência...Já tentei me inturma na escola mais sempre fui a excluida ou a deixada de lado e isso me fez ser uma pessoa mais fechada. Quais conselhos vcs dariam para eu deixar de ser timida?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
03/06/2022 20h09

Busque um curso de desinibição, se mesmo assim não conseguir se soltar talvez uma terapia.

Mas em todos os casos tem se expor um pouco para perder um pouco a timidez.