O que fazer pra parar de dormir todo dia quase 5h da manhã?

Não aguento mais essa insônia , não consigo dormir , só apago quando tá amanhecendo o dia , alguém aqui tbm tá assim ?

weslley_

anônima

04/06/2022 06h46

Eu era, aí comecei a trabalhar pela manhã e agr qd dá 21:30 já bate

o sono kkk trabalhe ou estude nesse horário e se ocupe o máximo até a hora de dormir, vc vai ficar cansado.