O que fazer pra parar de dormir todo dia quase 5h da manhã?

Não aguento mais essa insônia , não consigo dormir , só apago quando tá amanhecendo o dia , alguém aqui tbm tá assim ?

weslley_

Flaviar

04/06/2022 07h42

Às 21h já estou me arrastando de tanto sono, tenta se desligar dos eletrônicos e

colocar uma música relaxante para ver se funciona.