Caminhada é bom para ansiedade e depressão?

Me falaram que a caminhada ajuda na melhora da ansiedade e depressão...verdade?

anônima

anônimo

04/06/2022 17h49

sim...e correr em um lugar bonito e aberto dá a sensação de liberdade, vc chega

em casa calminha calminha.... beira da praia é bom