Meus pais me tratam como se eu fosse uma pessoa incapaz. O que vocês fariam?

Eu sou adulta tenho quase 27 anos, nunca namorei sério, já conclui a faculdade, aparento ser mais nova do que minha idade. meus pais me tratam como se eu fosse uma pessoa incapaz. Já morei sozinha duas vezes e mesmo assim me sinto como se eles me vissem sem autonomia para nada. Acho que isso até me limita quando penso em arranjar um namorado, é como se fosse psicologicamente, mas não somente isso pq eu sempre tive vergonha de trazer paqueras em casa pq meu pai é repressivo como essas coisas e minha mãe tbém não ajuda muito. Hj moro na casa dos meus país pq não consegui emprego. Me sinto mal por viver assim. Esse texto é meio q um desabafo, mas o que vcs fariam no meu lugar?