Como ter mais autoestima de uma forma mais rápida?

Digo, sem ser aquele papo de "ir pra academia". Eu sei que cuidar do corpo funciona, mas queria algo que resolvesse agora
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
10/06/2022 23h28

Cara.. se voce ficar sabendo me diz também pq sofro com isso. Faço academia, tenho

um corpo dahora, faço BJJ e mesmo assim sempre me sinto insuficiente. é uma dsgç