Como sair da dependência emocional?

Infelizmente faz 1 mês de término do relacionamento tóxico...Mas ñ me recuperei completamente mesmo eu estando no contato zero(desativar redes sociais para ñ stalkear o bendito)... percebi que virei dependente emocional sem perceber e nunca fui...e estou sofrendo demais com esse sentimento é algo horrivel...Como faço para sair??
anônima
anônima
12/06/2022 01h13

Excluir ou deixar de usar as redes sociais não vai solucionar a situação, só fazendo

detox mesmo, buscar encarar a realidade e acordar para vida, tomar uma atitude e fazer diferente, a vida não aceita ladainha, ela é dura com quem não se mexe.