Como sair da dependência emocional?

Infelizmente faz 1 mês de término do relacionamento tóxico...Mas ñ me recuperei completamente mesmo eu estando no contato zero(desativar redes sociais para ñ stalkear o bendito)... percebi que virei dependente emocional sem perceber e nunca fui...e estou sofrendo demais com esse sentimento é algo horrivel...Como faço para sair??
anônima
anônima
12/06/2022 01h26

Seja realista com vc mesma, afinal faz 1 mês, é pouco tempo ainda, mas continue

sem contato que com o passar dos dias vc vai esquecendo.