Para uma mulher magrinha, é melhor treinar em casa ou fazer academia?

Eu sou magrinha mas minhas coxas e bunda tem um tamanho médio, questão de genética mesmo. Meu objetivo é dar uma aumentada nos glúteos e definir mais a barriga.
Alguém que entende, pode me dizer se consigo alcançar isso treinando em casa?
Já to fazendo musculação na academia e pensando em desistir, quando eu foco bastante nos glúteos a minha bunda parece que fica mais dura e não to curtindo isso. Pensando em comprar alguns acessórios (tipo aquele elástico para colocar na perna, talvez algum peso também) e treinar em casa mesmo, queria opiniões.
anônima
anônima
14/06/2022 13h12

Consegue sim malhando em casa....se o seu objetivo for mais definição do que hipertrofia. Fazer

calistenia ajuda muito pela questão de economizar e você poder fazer em qualquer lugar. E se você quiser mais pra frente, pode optar por incluir academia e juntar os dois tipos de treinos.