Eu sou magrinha mas minhas coxas e bunda tem um tamanho médio, questão de genética mesmo. Meu objetivo é dar uma aumentada nos glúteos e definir mais a barriga.
Alguém que entende, pode me dizer se consigo alcançar isso treinando em casa?
Já to fazendo musculação na academia e pensando em desistir, quando eu foco bastante nos glúteos a minha bunda parece que fica mais dura e não to curtindo isso. Pensando em comprar alguns acessórios (tipo aquele elástico para colocar na perna, talvez algum peso também) e treinar em casa mesmo, queria opiniões.
Alguém que entende, pode me dizer se consigo alcançar isso treinando em casa?
Já to fazendo musculação na academia e pensando em desistir, quando eu foco bastante nos glúteos a minha bunda parece que fica mais dura e não to curtindo isso. Pensando em comprar alguns acessórios (tipo aquele elástico para colocar na perna, talvez algum peso também) e treinar em casa mesmo, queria opiniões.
anônima
