Você tem ansiedade? Como você lida com ela? Quais sintomas você sente?

Pessoas de sucesso também enfrentam a ansiedade. Eu fico muito ansiosa sempre que vou enfrentar algo novo como lidar com ansiedade?
anônima
anônima
15/06/2022 11h40

Sim. Hoje eu lido com terapia, medicamento leve principalmente para insónia que acompanha ela,meditação e

cuidados comigo mesma. Eu sentia o coração acelerado,falta de ar,ficava trêmula, as vezes perdia o movimento das mãos,sentia formigamento nas mãos e no rosto, sentia enjoou sensação de frio na barriga