Eu tenho um pouco de intolerância a lactose, consigo comer pizza, pão de queijo, leite

com angu ou com goiabada, o problema surge quando eu adiciono açúcar ao leite, fico com gases, tem vezes que durmo mal por isso. Dizem que a maioria dos adultos desenvolvem um grau de intolerância a lactose porque com o tempo o corpo diminui a produção da enzima lactase que ajuda na digestão do leite.