Por que é tão demorado ver resultados na academia?

To me alimentando bem e indo 5 dias na semana, vai fazer um mês. Mas ainda não notei nada, meu corpo tá igual, não houve aumento de medidas. Eu acho meu corpo legal, Não que eu esteja insatisfeita com ele, mas quero dar uma melhorada.
anônimo
anônimo
19/06/2022 18h00

Resultados visiveis é no mínimo 6 meses, sendo que mudança mesmo só depois de 1

anos. Pelo menos comigo foi assim.