Por que é tão demorado ver resultados na academia?

To me alimentando bem e indo 5 dias na semana, vai fazer um mês. Mas ainda não notei nada, meu corpo tá igual, não houve aumento de medidas. Eu acho meu corpo legal, Não que eu esteja insatisfeita com ele, mas quero dar uma melhorada.
anônima
anônima
20/06/2022 11h26

Vá 4 vezes ou 3 vezes
O músculo precisa descansar
Demora sim