Como manter a calma em momentos de grande desafio?

Meu pai me humilha com frequência dizendo que moro no que é dele e eu não tenho nada, não tenho casa própria e que eu não seria nada sem ele. Ele se quer investiu em mim, fiz escola pública e faço faculdade federal. Está sendo dificil, pois preciso estudar pra faculdade, fazer o estágio, tcc, passar na oab e estudando pra concurso. Me sinto cansada e desanimada, choro quase todos os dias pra isso passar logo e eu ter forças pra estudar e conseguir sair disso