Estou ganhando massa muscular aos poucos. Demora mesmo para ganhar massa muscular?
Estou me dedicando ao máximo e faço exercícios em casa faz 2 meses, mais estou vendo resultado aos poucos é normal que demore mesmo? Estou me alimentando bem e me dedicando ao máximo.
anônima
homemsincero1
27/06/2022 14h12
6 meses se fizer tudo certo dieta + musculação + descanso.
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