Estou ganhando massa muscular aos poucos. Demora mesmo para ganhar massa muscular?

Estou me dedicando ao máximo e faço exercícios em casa faz 2 meses, mais estou vendo resultado aos poucos é normal que demore mesmo? Estou me alimentando bem e me dedicando ao máximo.

anônima

Noah_

27/06/2022 15h58

Como está sua alimentação ? Procure um nutricionista que avalia bem seu metabolismo e a

alimentação adequada para ganho de massa .

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