Estou ganhando massa muscular aos poucos. Demora mesmo para ganhar massa muscular?

Estou me dedicando ao máximo e faço exercícios em casa faz 2 meses, mais estou vendo resultado aos poucos é normal que demore mesmo? Estou me alimentando bem e me dedicando ao máximo.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
27/06/2022 21h24

Pra homem ja é difícil e mulher tem bem pouca testosterona que deixa mais difícil.


Mulher consegue mais e deixar a bunda e as pernas duas mas crescem é bem mais difícil